Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 outubro 2023
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82,8 kg
Perdidos até agora: 45,2 kg .
Ainda faltam: 2,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1741 kcal
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Líp: 80,73g | Prot: 103,16g | Carbs : 150,82g.
Pequeno Almoço: Café com Açúcar. Almoço: Pepino Japonês, Tomates, Sadia Galeto, Purê de Batata, Cordeiro, Linguiça de Frango. Jantar: Queijo Fresco, Carne de Vaca Assada, Purê de Batatas (com Leite Integral), Camil Arroz Branco Cozido. Snacks/Outros: Sopa de Legumes, Sopa de Legumes com Carne. mais...
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A Perder 5,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de serralharia
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