Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 outubro 2023
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68,1 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 5,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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516 kcal
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Líp: 17,37g | Prot: 17,74g | Carbs : 78,00g.
Pequeno Almoço: Great Value Frozen Mixed Berries, Orange Juice. Almoço: Latte Coffee. Jantar: Banana, Broccoli. Snacks/Outros: Meijer Brazil Nuts, Kirkland Signature Roasted Seasoned Seaweed, Kroger Walnut Halves & Pieces. mais...
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2274 kcal
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Exercício:
Step - 27 minutos, Escalada - 1 hora, Apple Health - 22 horas e 33 minutos. mais...
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A Ganhar 1,9 kg por Semana
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