Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 setembro 2015
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69,2 kg
Perdidos até agora: 8,4 kg .
Ainda faltam: 6,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1472 kcal
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Líp: 50,95g | Prot: 63,18g | Carbs : 197,53g.
Pequeno Almoço: Kitzinger Back König Invertzuckercreme, Line Konfitüre Extra Erdbeere, Nudossi Nuss-Nougat-Creme, Rama Margarine, Landbäckerei Weizenmischbrot, Kaffee, Milch 1,5%. Almoço: Müller Joghurt mit der Ecke Toffee Mix, Banane, Apfel, Multaben Molke Riegel. Jantar: Birkenstock Bauern-Quargel, Penny Markt Geflügel Fleischwurst, Rama Margarine, Landbäckerei Weizenmischbrot. Snacks/Outros: Nektarinen, Teekanne Grüner Tee. mais...
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2819 kcal
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Exercício:
Assistir TV - 1 hora e 30 minutos, Musculação (Moderado) - 6 minutos, Aeróbica - 45 minutos, Chuveiro - 10 minutos, Conduzir - 11 minutos, Dormir - 6 horas e 15 minutos, Descansar - 6 horas e 58 minutos, Lavar Loiça - 10 minutos, Trabalho - 7 horas, Trabalho Doméstico - 45 minutos, Massagem - 10 minutos. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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 Comentários
Minus 2,1kg. In was für einem Zeitraum?
10 set 15 por membro: Chrisfi2015
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1 Woche ich wiege mich immer nur einmal in der Woche
10 set 15 por membro: Schnullerbacke 5
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Histórico de Peso de Schnullerbacke 5
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