Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 outubro 2023
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45 kg
Perdidos até agora: 3 kg .
Ainda faltam: 1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1158 kcal
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Líp: 51,20g | Prot: 47,56g | Carbs : 130,17g.
Pequeno Almoço: Migros Labne, Kimyon, Ketçap, Zeytin, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş), Yumurta. Almoço: Nescafe 2'Si 1 Arada, Tam Buğday Bisküvi, Eti Sütlü Kremalı Yulaflı Bisküvi. Jantar: Mevsim Salata, Pekmez, Kuşburnu Marmelatı, Mandalina, Beypazarı Limonlu Soda, Elma, İskender Kebap, Salça, Biber Kızartması, Tereyağlı Pirinç Pilavı, Dana Kavurma. mais...
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1842 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 8 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, em Pé - 1 hora e 10 minutos, Nadar (Lento) - 1 hora e 44 minutos, Cantar - 35 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 6 horas e 8 minutos, Limpeza - 1 hora e 15 minutos, Estar Sentado - 3 horas. mais...
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A Perder 0,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de WOWET2
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