Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 outubro 2023
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64,3 kg
Perdidos até agora: 0,7 kg .
Ainda faltam: 18,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1230 kcal
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Líp: 48,59g | Prot: 72,42g | Carbs : 131,87g.
Pequeno Almoço: ABC Saus Sambal , Telur Dadar, Dada Ayam Masak, Sari Roti Roti Tawar Kupas. Almoço: Serundeng, Dada Ayam Masak, Nasi Putih, Tumis Sawi Putih, Tumis Bayam. Snacks/Outros: Lemonilo Chimi Keripik Ubi, Durian. mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Latifahnr
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