Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 outubro 2023
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71,1 kg
Perdidos até agora: 3,7 kg .
Ainda faltam: 8,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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936 kcal
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Líp: 28,67g | Prot: 68,88g | Carbs : 101,46g.
Pequeno Almoço: Metalab Protein Powder. Jantar: Macaroni and cheese with mince. Snacks/Outros: Woolworths Low Fat Milk, Sugar, Jacobs Cappuccino . mais...
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A Perder 4,2 kg por Semana
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