|
Завтрак на 474кк💗 ————— Бутерброд с грудкой,овощами и яичком Творог с гранолой и маракуйей на десерт
|
2263 kcal
|
Líp: 90,21g | Prot: 154,02g | Carbs : 210,23g.
Pequeno Almoço: Хайнц Соус Кисло-Сладкий, Кофе (из Молотых Зерен), Волжанин Яйца Куриные С0, Петелинка Куриная Грудка без Кожи, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Маракуйя, Granolife Гранола Миндаль-Фундук, Минская Марка Творог "Мягкий" 4%. Almoço: Волшебное Дерево Черный Кунжут, Красный Лук, Болгарский Перец, Хайнц Соус Терияки, Лента Кукурузный Крахмал, Олейна Подсолнечное Масло, Петелинка Куриная Грудка без Кожи, Чим Чим Удон. Jantar: Арбуз, Красная Цена Кешью Обжаренный , BIG WHEY Сывороточный Протеин+Изолят, Хайнц Соус Кисло-Сладкий, Виктория Сыр Пармезан Тертый, Болгарский Перец, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Пшеничные Люкс, Вареное Яйцо, Олива Факел Горбуша Слабосоленая, Гречка Отварная. Snacks/Outros: Груша, Моя Цена Молоко 2,5%, BIG WHEY Сывороточный Протеин+Изолят. mais...
|
|
2387 kcal
|
Exercício:
Дорожка зал - 1 hora e 12 minutos, Ходьба - 1 hora, Функциональная/силовая - 2 horas e 15 minutos, Descansar - 11 horas e 33 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
 Comentários
Девчата! 🌹 Приглашаю Вас в чат, где мы дружно худеем вместе!
Бесплатно 🔥🔥🔥
В нашем чате много нового, интересного и полезного!!! ❤️
Даём меню на день, рецепты ПП и тренировки 💪
Худеем коллективно, правильно питаясь. 🍏🍇🍐
Мотивируем друг друга, подсказываем и поддерживаем! Хотите к нам?
Пишите "хочу в чат" на номер 89018225872 Ватсап✅
22 out 23 por membro: Evgeniya_Larina
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Баронкина Екатерина
|