Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 setembro 2015
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61,4 kg
Perdidos até agora: 15,6 kg .
Ainda faltam: 3,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1786 kcal
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Líp: 46,53g | Prot: 75,18g | Carbs : 120,47g.
Pequeno Almoço: Banana Prata. Almoço: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Abobrinha Cozida, Vapza Carne Seca, Vagem Cozida, Peixe no Forno ou Grelhado, Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Tomates Cereja, Bife a Parmegiana, Alface Rúcula, Cenouras Cozidas. Jantar: Lasanha de abobrinha, Skol Cerveja, Vinho Cabernet Sauvignon. Snacks/Outros: Sopa creme de alho poró. mais...
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2735 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 3 horas, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 2 horas e 34 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas, em Pé - 3 horas, Conduzir - 1 hora, Dormir - 6 horas e 26 minutos. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Sara Diniz
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