Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 outubro 2023
|
72 kg
Perdidos até agora: 22,2 kg .
Ainda faltam: 3,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2692 kcal
|
Líp: 122,81g | Prot: 128,58g | Carbs : 267,21g.
Pequeno Almoço: Schonfeld Пармезан, Вкуснотеево Сливки 10%, ВкусВилл Чабатта со Шпинатом , Авокадо Авокадо, Яйцо, Олейна Подсолнечное Масло, Помидоры, Просто Мёд. Almoço: ВкусВилл Кукурузные Палочки без Сахара, Домик в деревне Молоко 3,5%, ВкусВилл Шаурма с Курицей на Гриле. Jantar: Сила Традиции Фруктовый Десерт Манго, Великолукский Мясокомбинат Уши Свиные, ВкусВилл Хлеб Ржано-Пшеничный Цельнозерновой без Муки, ВкусВилл Десерт Йогуртовый с Брусникой, Exponenta Напиток Кисломолочный Дыня, Русский Хлеб Хлеб Черный, Магнолия Салат Оливье с Колбасой. mais...
|
A Ganhar 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Galina_Mos
|