Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 outubro 2023
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69,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 14,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1270 kcal
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Líp: 36,14g | Prot: 36,61g | Carbs : 211,56g.
Pequeno Almoço: Stroberi, Tahu Goreng, Tempe Goreng, Ubi Jalar (Manis). Almoço: Gula Pasir, Nutrijell Rasa Leci, Sun Kara Nata de Coco, Carnation Susu Evaporasi, Indomilk Susu SKM. Jantar: Donat Dilapisi Coklat, Lemper, Tahu Tek. mais...
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1740 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 45 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Idasholichatun
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