Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 outubro 2023
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82,7 kg
Perdidos até agora: 27,3 kg .
Ainda faltam: 7,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1573 kcal
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Líp: 42,24g | Prot: 37,20g | Carbs : 250,00g.
Pequeno Almoço: Nasi Goreng tanpa Daging. Almoço: SuperIndo Kerupuk Seblak, Slai O'lai Selai Stroberi, Semur Tahu, Semur Telur, Nasi Putih. Jantar: SuperIndo Kerupuk Seblak, Indomie Mi Goreng, Nasi Putih, Wings Food Kecap Manis Sedaap, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik . Snacks/Outros: Keripik Singkong, Semur Telur, Slai O'lai Selai Stroberi, Ubi Goreng, Keripik Singkong, Ubi Goreng. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de ryska_ditha
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