Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 setembro 2015
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72 kg
Perdidos até agora: 17 kg .
Ainda faltam: 12 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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960 kcal
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Líp: 23,20g | Prot: 33,05g | Carbs : 155,42g.
Pequeno Almoço: Café com Açúcar, Café com Açúcar, Banana Prata, Firenze Pão Integral Balance. Almoço: Omelete ou Ovos Mexidos, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Italac Leite Semidesnatado, Quaker Aveia em Flocos Finos. Snacks/Outros: Piraquê Biscoito Doce Maizena. mais...
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2132 kcal
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Exercício:
Caminhada - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de simonesilva1
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