Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 outubro 2023
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74,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2119 kcal
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Líp: 44,07g | Prot: 123,06g | Carbs : 320,04g.
Pequeno Almoço: Kaanlar Lor Peyniri, Ayca Yağsız Taze Lor Peyniri, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Yumurta, Havuç, Beyaz Ekmek. Almoço: Piyale Pirinç Unu, Muz, Üzüm, Protouch Nutrition Boosted Whey, Proteinocean Cream Of Rice. Jantar: Kaanlar Lor Peyniri, Beyaz Ekmek, Yumurta, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler. Snacks/Outros: Kavun (Kokulu Kavun), Su. mais...
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A Perder 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de ömerkursad
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