Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 setembro 2015
|
70,4 kg
Perdidos até agora: 11,4 kg .
Ainda faltam: 1,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2814 kcal
|
Líp: 98,27g | Prot: 68,85g | Carbs : 305,87g.
Pequeno Almoço: Kuru Kavrulmuş Badem (Tuz İlave Olmadan), Ceviz, Susamlı Simit, Kırmızı Domates, Salatalık (Soyulmuş), Dereotlu Poğaça, Pınar Organik Light Süt, AKSU VİTAL Kudret Narı Macunu, Pınar Beyaz Peynir, Bal, Karışık Tahıllı Ekmek, Siyah Zeytin. Almoço: Güneşte Kurutulmuş Domates, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Patlıcan Musakka, Sütaş Cacık, Pirinç Pilavı. Jantar: Tahsildaroğlu Ezine Koyun Peyniri, Patates (İçi, Tuzsuz, Haşlanmış), Patates Kızartması, Beyaz Ekmek, Patatesli Poğaça, Poğaça, Şekersiz Çay, Çikolatalı Pasta (Sert Cikolata Kaplamasız), Rakı. Snacks/Outros: Starbucks Bella Vista, Starbucks Filtre Kahve (Tall), Şekersiz Çay. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Vstrhmt
|