|
Ну что попытка +100/500😁 Надеюсь последняя и удачная, научусь правильно питаться, похудею, приведу внешность, внутренность, и голову в порядок 😌
|
561 kcal
|
Líp: 31,85g | Prot: 31,62g | Carbs : 38,84g.
Pequeno Almoço: Семена Льна, Простоквашино Кефир 2,5%, Сыр, Жареное Яйцо, Белый Город Молоко 2,5%, Jacobs Кофе Растворимый Monarch. Almoço: Яблоко. mais...
|
|
 Comentários
Хорошая идея. Для того, чтобы правильно питаться, твой рацион должен быть сбалансированным.
Например, на завтрак мы не един одни яйца или одну кашу (не дай боже на воде).
Обязательно должен быть белок, жиры, углеводы, клетчатка.
Т.е (например) яйца, авокадо, рис, овощи.
Тогда будут силы, энергия и хорошее самочувствие. В противном случае будет только голод.
23 out 23 por membro: easilymom
|
Сдаться - проиграть.
Вы не сдаётесь, а это уже победа:)
Осталось только забрать свой приз)
Всё получится!
23 out 23 por membro: AntonMorozenko
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Karymba
|