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record de jeûne battu. super contente de ma progression
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1584 kcal
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Líp: 124,33g | Prot: 76,76g | Carbs : 18,33g.
Almoço: Carrefour Tomme de Brebis, Super U Emmental, U Jambon Cru Italien, Ethnoscience Poudre de Cacao Cru, Super U Emmental Râpé, U Bio Boisson Amande Légère, La Vie Claire Psyllium Blond, Casa Azzurra Mascarpone, Ethiquable Chocolat Noir 98%, Saveurs de Nos Régions Crème Fraîche d'isigny, Sucrine, Vita D'or Bio Huile Vierge de Noix de Coco , Ciqual Œuf Cru. Jantar: Jardin Bio Graines de Chia Bio, Saveurs de Nos Régions Crème Fraîche d'isigny, Ciqual Framboise Crue Congelée , U Jambon Cru Italien, Casa Azzurra Mascarpone, Yoplait Skyr Nature, Sucrine. Snacks/Outros: Saveurs de Nos Régions Crème Fraîche d'isigny. mais...
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 Comentários
Super 🥳🥳🥳🥳 tu vois que ta patience et ta pratique, te permette d'y arriver, prochaine étape les 20h??? 😅😁😁
23 out 23 por membro: 🌿Lau Keto🌿
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oui tout à Laurie, merci pour ton soutien et tes encouragements 😀❤️
oui tout à fait, j'essaye 20h demain 😉
bonne après midi
23 out 23 por membro: Maisange Yo 29
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🤣🤣 Déjà 😳
Belle après midi à toi.
23 out 23 por membro: 🌿Lau Keto🌿
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oui je vais essayer. a la limite j'aurais pu faire un peu plus aujourd'hui mais comme on doit sortir c'était mieux que j'arrête le jeûne
23 out 23 por membro: Maisange Yo 29
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23 out 23 por membro: 🌿Lau Keto🌿
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Je m'y remets à partir de jeudi soir, pour 24h mini🍽
23 out 23 por membro: chloe2toi
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Tu y as pris goût Chloé 🤣🤣
23 out 23 por membro: 🌿Lau Keto🌿
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merci Laurie
Bravo a Toi Chloé
23 out 23 por membro: Maisange Yo 29
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Oui tout à fait, je me suis sentie vraiment bien après mon dernier jeûne, mais les effets se sont depuis estompés ... Le fait d'avoir passé le We en famille avec son lot de petits écarts, très bons pour le palet mais pas forcément pour la santé, me font ressentir le besoin de me 'purifier'. Le vendredi est la journée idéale pour moi car je suis en télétravail ... donc pas le stress des transports en commun 😵💫
23 out 23 por membro: chloe2toi
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Ha oui je comprends pourquoi y revenir du coup, c'est vrai qu'il faut "planifier" les menus d'après jeûne au moins sur 1 semaine pour continuer l'effet, c'est pour ça que j'étais en omad les 5jours qui on suivi mes 53h et là je suis repassée en 16h, manger 3fois ça ne me va plus, l'impression d'être " remplie de nourriture", d'avoir le système digestif qui ne cesse de travailler, une sensation de fatigue intérieur...
Faut trouver le bon Moment, celui où on est vraiment dans cette action, tu as raison de le faire ce jour là.
24 out 23 por membro: 🌿Lau Keto🌿
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super bravo contenu comme ça c'est bien ❤️ bonne journée 👌 👍 😉
24 out 23 por membro: yleger39
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je te te comprends Laurie, je me sens beaucoup mieux depuis que je ne déjeune plus le matin
merci Yleger. Bonne journée à toi aussi
24 out 23 por membro: Maisange Yo 29
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