Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 outubro 2023
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66,1 kg
Perdidos até agora: 6,9 kg .
Ainda faltam: 6,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1159 kcal
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Líp: 49,99g | Prot: 72,87g | Carbs : 115,50g.
Pequeno Almoço: Telur Dadar, Sari Roti Roti Gandum. Almoço: Uleg Sambal Pedas, Tahu Goreng, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). Jantar: Tahu, Telur Dadar. Snacks/Outros: Sirsak. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de drazmini
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