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No sabado corri 7,3km! Uma msg pra todos que estao na luta, o sobrepeso não nos para!
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1423 kcal
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Líp: 55,25g | Prot: 102,73g | Carbs : 127,21g.
Almoço: Cenouras Cozidas, Chuchu Cozido, Salada Vinagrete, Sadia Filé de Peito, Giraffas Creme de Milho, Camil Arroz Branco Cozido. Jantar: Lacta Chocolate com 60% de Cacau, Tirol Queijo Mussarela (18g), Pepperoni, Sadia Presunto de Parma, Pullman Rap10 Integral. Snacks/Outros: Café, Bauducco Torrada Integral, Danone Grego Light, Clight Chá de Hibisco, Dr. Oetker Chá Verde Gengibre Abacaxi Hortelã . mais...
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3176 kcal
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Exercício:
Musculação - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de Washington Correia
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