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oba!! melhorou!!
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75 kg
Perdidos até agora: 4 kg .
Ainda faltam: 15 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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910 kcal
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Líp: 55,42g | Prot: 68,52g | Carbs : 34,02g.
Pequeno Almoço: Café. Almoço: Pimentão Verde, Banana, Pepino (com Casca), Abobrinha Cozida, Salada Verde Mista, Calabresa, Bife de Carne de Vaca, Estrogonofe de Carne. Jantar: Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Queijo Mozzarella. Snacks/Outros: Valda Pastilhas Valda Classic, Açúcar, Tia Sônia Mix de Castanhas com Frutas. mais...
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2142 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 8 horas, Descansar - 8 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Lúcia Coelho
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