Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 outubro 2023
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73,5 kg
Perdidos até agora: 2,5 kg .
Ainda faltam: 13,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1095 kcal
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Líp: 21,21g | Prot: 72,98g | Carbs : 149,38g.
Pequeno Almoço: Diamond Non Fat Milk, Herbalife F1 Shake Mix Wild Berry, Herbalife F3 Personalized Protein Powder. Almoço: Kerupuk Udang, Buah Naga, Mie Telur (Ditambah, Masak), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Tempe Goreng. Jantar: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Tempe Goreng. Snacks/Outros: Jeruk, Selamat Chocolate Sandwich Wafer, Nasi Ketan (Ketan). mais...
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A Perder 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de hildanoviya201
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