Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 outubro 2023
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90,3 kg
Perdidos até agora: 3 kg .
Ainda faltam: 15,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2111 kcal
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Líp: 104,39g | Prot: 179,96g | Carbs : 106,58g.
Pequeno Almoço: Ovo, Feijão Preto Cozido. Almoço: Torresmo, Carne de Porco, Lasanha com Carne, Frango (Empanado e Frito), Pimentão Verde. Jantar: Feijão Preto Cozido, Growth Supplements Whey Concentrado, Frango. mais...
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A Ganhar 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de zcai1567
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