Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 outubro 2023
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81,3 kg
Perdidos até agora: 3,2 kg .
Ainda faltam: 21,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1420 kcal
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Líp: 53,38g | Prot: 66,52g | Carbs : 166,53g.
Pequeno Almoço: Zee Swizz Chocolate Milk, Quaker Oat. Almoço: Sayap Ayam, Soto Ayam, Nasi Putih. Jantar: Telur Rebus, Urap, Nasi Putih. Snacks/Outros: Telur Rebus, Makaroni, Telur Rebus, Makaroni, NutriSari Florida Orange, BonCabe Makaroni Krispi Level 15, Aoka Roti Panggang Rasa Keju. mais...
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2322 kcal
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Exercício:
Nadar (Lento) - 40 minutos, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 30 minutos, Descansar - 14 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Aisyah Angelia
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