Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 outubro 2023
|
87,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 5,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
3622 kcal
|
Líp: 175,41g | Prot: 197,64g | Carbs : 327,85g.
Pequeno Almoço: Maestro de Oliva Оливковое Масло, Liebendorf Сыр Гауда 45%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вараксино Яйцо, Flash Flash Up Energy Ягодный Микс, Milka Молочный Шоколад с Цельным Фундуком, Магнит Банан. Almoço: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Говяжий Стейк (Только Постный), Картофель, Яндекс Лавка Борщ с Курицей. Jantar: Котлетная Burgers Бургер Классика, VЛАVАШЕ Шаверма Классическая, Летний День Молоко 3,2%. mais...
|
A Perder 2,8 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Alexander_Tsapin
|