Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 outubro 2023
81 kg Perdidos até agora: 2 kg .    Ainda faltam: 11 kg .    Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

1935 kcal Líp: 69,19g | Prot: 70,36g | Carbs : 265,52g.   Pequeno Almoço: Cafezinho, Shefa Suco Laranja, Habib's Esfiha de Carne. Almoço: Laranja Pêra, Habib's Esfiha de Carne, Ovo Mal Cozido. Jantar: Carrefour Lasanha de Presunto e Queijo, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Habib's Esfiha de Frango. Snacks/Outros: Dafruta Suco de Maracujá, O Fuê Bolo Red Velvet, Cafezinho. mais...
1973 kcal Exercício: Descansar - 16 horas, Dormir - 8 horas. mais...
A Perder 14 kg por Semana

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