Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 outubro 2023
|
73,6 kg
Perdidos até agora: 4,4 kg .
Ainda faltam: 5,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1603 kcal
|
Líp: 61,86g | Prot: 106,49g | Carbs : 157,66g.
Pequeno Almoço: Фундук Орех, Яйцо, Творог (Обезжиренный), Помидоры, Елисей Пирожок Ржаной с Капустой, Пятерочка Сырники. Almoço: Heinz Кетчуп Томатный, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Кабачки Тушеные, Protein Sport Протеиновый Батончик в Глазури Шоколад, Макароны Отварные. Jantar: Салат Овощной, Деликатес Дичь Мясо Косули Тушёное, Green Ray Чечевица Натуральная. Snacks/Outros: Kong Манго Сушеное без Сахара . mais...
|
A Ganhar 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de cheskidova-1988
|