Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 outubro 2023
|
82,7 kg
Perdidos até agora: 3,3 kg .
Ainda faltam: 17,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1152 kcal
|
Líp: 46,59g | Prot: 125,85g | Carbs : 59,45g.
Pequeno Almoço: Приготовленный Яичный Белок, Sveza Фета Нежная, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Творог (Обезжиренный). Almoço: Boombar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Fish House Креветки, Шампиньоны, Говядина Тушеная. Jantar: Яблоки (без Кожи), Капуста Тушеная без Масла, Стручковая Фасоль с Яйцом, Лента Камбала Запечённая без Масла. Snacks/Outros: Стейк из Капусты. mais...
|
A Perder 2,1 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de А6543
|