Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 outubro 2023
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85,6 kg
Perdidos até agora: 8,1 kg .
Ainda faltam: 0,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3362 kcal
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Líp: 90,68g | Prot: 216,12g | Carbs : 411,64g.
Pequeno Almoço: S-Budget Energy Drink Sugar-free, Banane, Weintrauben, SPAR Bio Kürbiskerne, GM Pesendorfer Walnuss, SPAR Vital Cashew Kerne, Alnatura Chia Samen, Gannikus Verum Whey "Schokoladenmilch", SPAR Natur Pur Bio-Haferflocken. Almoço: Vier Diamanten Thunfisch Pikant, Delitaly's Teigware mit Tomaten & Büffelmozzarella. Jantar: Ehrmann High Protein Chocolate Mousse, Haribo Saft Goldbären, Kuner Mayonnaise 25%, S-Budget Käse-Aufschnitt, Tann Farmerschinken, Nöm Fasten Halbfettbutter, Ölz Dinkel Toast. Snacks/Outros: Rühls Bestes CLEAR Whey Protein Isolate "Saurer Apfel", Darbo Marillenkonfitüre, SPAR Reiswaffeln Meersalz. mais...
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A Perder 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de ChristophS6
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