Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 outubro 2023
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81 kg
Perdidos até agora: 10 kg .
Ainda faltam: 12 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1032 kcal
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Líp: 29,91g | Prot: 55,04g | Carbs : 137,11g.
Pequeno Almoço: Café com Açúcar, Sadia Mussarela, Visconti Pão de Forma Integral, Ovo. Almoço: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido), Alcatra Grelhada. Jantar: Café com Açúcar, Tapioca de Queijo, Maçã. Snacks/Outros: Hortifruti Abacaxi. mais...
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A Ganhar 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de neijerry
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