Parabéns, irmão. Você fez balística ou só alimentação? Dúvida mesmo
26 out 23 por membro: Michael Barbosa
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26 out 23 por membro: cristianerangell
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Reeducação alimentar e exercício desde janeiro, foco total, 16 de janeiro quero estar com 78 kg para ser 50 kg perdidos.
26 out 23 por membro: serralharia
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Vc chega onde quer, com certeza. Eu não me canso de te parabenizar.
26 out 23 por membro: Dimeneg
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Uau parabéns pelo foco, um processo demorado mas bem-sucedido 👏🏻👏🏻
26 out 23 por membro: giluty
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caraca! impressionante. parabéns por sua conquista
26 out 23 por membro: machadowilson2010
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26 out 23 por membro: arlete.miranda
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lindo dos dois jeitos, parabéns
26 out 23 por membro: marysouzahani
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26 out 23 por membro: Ane-rodrigues
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Jiu jitsu, musculação e reeducação alimentar.
Comendo 1900 calorias diariamente, que é minha taxa basal, meu déficit calorico é o que gasto com exercício diariamente, média 600 calorias.
26 out 23 por membro: serralharia
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26 out 23 por membro: Tha.Moura
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Parabéns pelo resultado fantástico. O nutri aqui tá no foco tb! me acompanhem no ig: @mauriciosnutri
27 out 23 por membro: Nutri Maurício
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parabéns! excelente resultado
27 out 23 por membro: dri201189
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27 out 23 por membro: mannumontenegro
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27 out 23 por membro: edmea miranda
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