Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 outubro 2023
|
40,5 kg
Perdidos até agora: 8,9 kg .
Ainda faltam: 0,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
480 kcal
|
Líp: 17,11g | Prot: 33,63g | Carbs : 52,04g.
Pequeno Almoço: Muz, Dost Süzme Yoğurt. Jantar: Kıymalı Börek, Tatlı Kırmızı Biber, Kabuksuz Karabuğday Tahılı (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Haşlanmış Tavuk Göğsü, Pişmiş Karnabahar (Taze Olandan, Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş). Snacks/Outros: Çikolatalı Kurabiyeler (Tereyağlı). mais...
|
A Perder 1,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ˚•.☆.•˚
|