Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 outubro 2023
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66,4 kg
Perdidos até agora: 9,2 kg .
Ainda faltam: 0,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1392 kcal
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Líp: 112,31g | Prot: 72,62g | Carbs : 22,79g.
Almoço: Alter Eco Chocolat Noir 85% Pérou, Café Expresso, Nos Régions Ont du Talent Cantal AOP Jeune, Choux Cuits (à partir de Frais), Reflets de France Saucisse de Toulouse, Saucisson Sec, Jardin Bio Huile Vierge de Coco . Jantar: Tomates, Saucisson Sec, Petitgas Jambon de Vendée, Auchan Saucisse de Toulouse, Nos Régions Ont du Talent Cantal AOP Jeune, Oeuf Dur, Beurre (Salé), Radis Noir. Snacks/Outros: Alter Eco Chocolat Noir 85% Pérou, Noix. mais...
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1686 kcal
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Exercício:
Lavar Loiça - 15 minutos, Cozinhar - 35 minutos, Descansar - 14 horas e 10 minutos, Dormir - 9 horas. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Lotdan
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