Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 outubro 2023
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78,4 kg
Perdidos até agora: 2,6 kg .
Ainda faltam: 8,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1862 kcal
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Líp: 47,28g | Prot: 84,23g | Carbs : 289,08g.
Pequeno Almoço: Sayur Lodeh, Pisang Kepok Rebus, Sate Ayam, Bakpia Pathok 25 Bakpia, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). Almoço: Kacang Kedelai, Ubi Jalar (Manis), Jeruk, Bumbu Kacang, Lontong, Sate Ayam. Jantar: Tahu Bakso, Es Teh, Saus Tomat, ABC Saus Sambal , KFC Rice, Dada Ayam Goreng. Snacks/Outros: Dua Kelinci Kacang Polong Mas. mais...
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A Perder 2,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de arvinhw
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