Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 outubro 2023
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62,4 kg
Perdidos até agora: 9,6 kg .
Ainda faltam: 2,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1576 kcal
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Líp: 59,15g | Prot: 118,86g | Carbs : 136,72g.
Pequeno Almoço: Croissant, Frango Desfiado, Frango Desfiado, Sadia Mussarela. Almoço: Macaron, Gold & Ko Bombom Creme de Avelã , Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Feijão Carioca Cozido, Frango Desfiado. Jantar: Predilecta Geléia de Goiaba, +Mu Mukebar Chocolate, Bufalo Dourado Burrata de Búfala , Macarrão, Catupiry Pizza Artesanal Frango com Catupiry, Caffeine Army SuperCoffee, Pão Francês, +Mu Mukebar Cookies’N Cream. mais...
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1820 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 55 minutos, Descansar - 15 horas e 5 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de analetixa
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