Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 outubro 2023
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71,1 kg
Perdidos até agora: 3,7 kg .
Ainda faltam: 8,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1025 kcal
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Líp: 44,53g | Prot: 79,79g | Carbs : 77,41g.
Pequeno Almoço: Metalab Protein Powder. Almoço: Red Bull Energy Drink Sugar Free, USN Diet Fuel Ultralean Bar. Jantar: Butter (Salted) , Egg. Snacks/Outros: Sugar, Woolworths Low Fat Milk. mais...
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A Perder 4,9 kg por Semana
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