Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 outubro 2023
|
53,9 kg
Perdidos até agora: 13,1 kg .
Ainda faltam: 3,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1090 kcal
|
Líp: 34,03g | Prot: 88,69g | Carbs : 95,36g.
Pequeno Almoço: Эконива Сыр Колыбельский, Мясная Ферма Рулет Филейный, Хлебзавод 28 Хлеб для Фитнеса. Almoço: Chikalab Cookie Dessert Soufflé, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Jantar: Vici Филе Рыбное Дальневосточное, Soko Grande Сок Морковь с Мякотью. Snacks/Outros: Зеленое Яблоко, Белевская Пастила Белевская Пастила Яблочная с Чёрной Смородиной без Добавления Сахара, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie. mais...
|
A Perder 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de lokmas
|