Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 outubro 2023
|
74,1 kg
Perdidos até agora: 15,7 kg .
Ainda faltam: 12,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1499 kcal
|
Líp: 39,22g | Prot: 56,14g | Carbs : 236,78g.
Pequeno Almoço: Сыр Гауда, Чернослив, Чай Несладкий, SEA GOLD Рыба Красная Соленая, Огурец (с Кожурой), Белый Хлеб. Almoço: Kaufland Курага, Чай Несладкий, Капуста Тушеная, Суп с Фрикадельками. Jantar: Белый Хлеб, Лечо, STORCK Карамель Sahne-Bonbons, Чай Несладкий, Пирог с Капустой. Snacks/Outros: Новус Булочка З Повидлом , АТБ Киви Голд, Чай Несладкий, Мандарины, Банан, Белоцерковский Творог 0%, Дольче Йогурт Персик-Маракуя 3,2%. mais...
|
A Perder 1,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ...12...
|