|
150 дней
|
74,8 kg
Perdidos até agora: 15 kg .
Ainda faltam: 12,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1495 kcal
|
Líp: 37,11g | Prot: 76,91g | Carbs : 222,83g.
Pequeno Almoço: Финики, Чернослив, Чай Несладкий, Огурец (с Кожурой), SEA GOLD Рыба Красная Соленая, Белый Хлеб. Almoço: Оладьи, Сахар, Ферма Молоко 3,2%, Гречка Отварная. Jantar: STORCK Карамель Sahne-Bonbons, Чай Несладкий, Яблоко, Банан, Дольче Йогурт Персик-Маракуя 3,2%, Белоцерковский Творог 0%. Snacks/Outros: Мёд, Оладьи, Чай Несладкий, Свекла Вареная, Куриные Голени с Кожей. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ...12...
|