|
Sil baştan
|
83,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 18,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1416 kcal
|
Líp: 47,00g | Prot: 55,38g | Carbs : 198,52g.
Pequeno Almoço: Haşlanmış Yumurta, Zencefil, Limon Suyu, Şekersiz Çay, Kırmızı Domates, Beyaz Peynir, Uno Premium Çok Tahıllı. Almoço: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Beyaz Ekmek, Sade Yoğurt (Tam Yağlı Süt), Kıymalı Patates Yemeği. Jantar: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Sade Yoğurt (Tam Yağlı Süt), Tuzlu Hafif Tereyağı Çubuğu, Makarna. Snacks/Outros: Kavun (Kokulu Kavun), Kahve (Çabuk Hazırlanan Toz), Toz Şeker, Nestle Coffee-Mate. mais...
|
A Ganhar 0,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de cdlms
|