Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 outubro 2023
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65 kg
Perdidos até agora: 8 kg .
Ainda faltam: 5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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991 kcal
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Líp: 23,74g | Prot: 35,42g | Carbs : 165,39g.
Pequeno Almoço: Wings Food Kecap Manis Sedaap, Kecambah, Tahu Goreng, Kopi (Diseduh dari Bubuk). Almoço: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Talas. Jantar: Sun Kara Santan Kelapa, Sari Roti Roti Gandum. Snacks/Outros: Bengkoang. mais...
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A Perder 1,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de drazmini
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