Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 outubro 2023
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40,6 kg
Perdidos até agora: 8,8 kg .
Ainda faltam: 0,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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494 kcal
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Líp: 16,84g | Prot: 40,56g | Carbs : 52,02g.
Pequeno Almoço: Uno Fırından Tam Çavdarlı Ekmek, Ceviz, Tahin Pekmez, Dost Süzme Yoğurt, Muz. Almoço: Monster Monster Watermelon . Jantar: Vatan Jalapeno Turşusu, Fıçı Salatalık Turşusu, Marul, Tatlı Kırmızı Biber, Pişmiş Karnabahar (Taze Olandan, Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Haşlanmış Tavuk Göğsü. Snacks/Outros: Çikolatalı Kurabiyeler (Tereyağlı). mais...
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95 kcal
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Exercício:
Estudar - 1 hora, Samsung Health - 23 horas. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de ˚•.☆.•˚
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