Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 outubro 2023
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75,9 kg
Perdidos até agora: 2,1 kg .
Ainda faltam: 10,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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737 kcal
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Líp: 20,35g | Prot: 52,20g | Carbs : 90,89g.
Pequeno Almoço: Telur Rebus Lunak, Solaria Cap Cay, Melon. Almoço: Kecambah, Tahu Bakso, Ikan Bawal, Nasi Merah. Jantar: Air Kelapa, Apel (tanpa Kulit), Buah Naga. mais...
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1969 kcal
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Exercício:
Jalan kaki - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ayudwi399
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