Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 outubro 2023
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61,2 kg
Perdidos até agora: 5,8 kg .
Ainda faltam: 13,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1315 kcal
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Líp: 43,42g | Prot: 84,56g | Carbs : 149,70g.
Almoço: Kiwi Fruit, Itsu Miso Soup, Nairn's Organic Rough Oatmeal Oatcakes, Kimchi, Tesco British Turkey Seasoned Meatballs. Jantar: Tesco Cottage Cheese Fat Free, Morrisons Free Range Eggs (Medium), Asda Wholegrain Micro Rice, Tesco Finest Sweet Potato, Coconut & Chilli Soup. Snacks/Outros: Bananas . mais...
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A Ganhar 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de makioko
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