Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 outubro 2023
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70,4 kg
Perdidos até agora: 3,6 kg .
Ainda faltam: 5,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1723 kcal
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Líp: 59,72g | Prot: 59,98g | Carbs : 242,41g.
Antes do Pequeno Almoço: Çikolatalı Kek, Sütlü Kahve. Pequeno Almoço: Salatalık, Kiraz Domates, Zeytin, Hurma, Mis Beyaz Peynir , Susamlı Simit, Tereyağı, Yumurta. Almoço: Tat Gurme Kremalı Sebze Çorbası. Antes do Jantar: Koska Kornet, Sarelle Bitter Dondurma, Pınar Denge Laktozsuz Süt. Jantar: Tat Gurme Kremalı Sebze Çorbası, İçim Yoğurt , Karnabahar, Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş). Ceia: Pınar Denge Laktozsuz Süt, Muz, Nestle Nesfit Bitter Çikolatalı Tam Tahıllı Bar, Corny Tahıl Bar Kakao Muz. mais...
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A Ganhar 1,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de ketodadi
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