Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 outubro 2023
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67,9 kg
Perdidos até agora: 17,5 kg .
Ainda faltam: 7,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1165 kcal
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Líp: 65,26g | Prot: 31,52g | Carbs : 115,93g.
Pequeno Almoço: Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Cafezinho. Almoço: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Tomates, Hortifruti Agrião, Camil Arroz Branco Cozido, Batata Inglesa Cozida, Rabada. Snacks/Outros: Café com Açúcar, Qualitá Chipa de Queijo , Cafezinho, Queijo Meia Cura, Café com Açúcar. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de ricardoascii
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