Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 outubro 2023
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90,3 kg
Perdidos até agora: 5,7 kg .
Ainda faltam: 15,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1218 kcal
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Líp: 50,46g | Prot: 98,05g | Carbs : 93,57g.
Pequeno Almoço: Piracanjuba Manteiga com Sal, Heinz Ketchup, Tomates, Ovo Mexido. Almoço: Abacaxi, Legumes Refogados, Patinho. Jantar: Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Snacks/Outros: Abacaxi. mais...
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2399 kcal
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Exercício:
Cardio - 10 minutos, Zumba - 10 minutos, Descansar - 16 horas e 40 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Wellingtonferreira91
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