Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 outubro 2023
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85 kg
Perdidos até agora: 2,8 kg .
Ainda faltam: 4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2336 kcal
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Líp: 30,90g | Prot: 363,80g | Carbs : 149,95g.
Pequeno Almoço: Collagen Protein, ESN L-Citrulline Malate, Myprotein Impact Whey Protein Cookies & Cream, Body Attack AAKG Shock, Zitronensaft. Almoço: Eisbergsalat, Süß Sauer ohne Zuckerzusatz, Landjunker Putenschnitzel, Aldi Kaisergemüse, Natur Reis. mais...
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A Perder 9,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de MarcoHL
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