Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 outubro 2023
|
53,9 kg
Perdidos até agora: 13,1 kg .
Ainda faltam: 3,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1672 kcal
|
Líp: 77,39g | Prot: 93,59g | Carbs : 145,56g.
Pequeno Almoço: Эконива Сыр Колыбельский, Мясная Ферма Рулет Филейный, Хлебзавод 28 Хлеб для Фитнеса, Пятерочка Сырники из Творога Жареные Охлажденные. Almoço: Котлеты из Индейки на Пару, Гречка Отварная. Jantar: Магнат Double Солёная Карамель, Салат Айсберг, Эконива Сыр Колыбельский, Омлет или Яичница с Овощами. Snacks/Outros: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Черника 2%, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Dubmix Чай «Манго-Ромашка». mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de lokmas
|