|
Понедельник 5мес.
|
73,7 kg
Perdidos até agora: 16,1 kg .
Ainda faltam: 11,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1501 kcal
|
Líp: 63,31g | Prot: 54,24g | Carbs : 186,94g.
Pequeno Almoço: Булочка, Мандарины, Чай Несладкий. Almoço: STORCK Карамель Sahne-Bonbons, Чай Несладкий, Мандарины, Пшеничный Хлеб, STORCK Карамель Sahne-Bonbons, Чай Несладкий, Суп с Фрикадельками. Jantar: STORCK Карамель Sahne-Bonbons, Свекла Вареная, Чай Несладкий, Макароны из Цельной Пшеницы, Новус Голубцы с Мясом и Рисом. Snacks/Outros: Сыр Гауда, Tarczynski Колбаса KRAKAUER, Творог, Метро Киви, Мандарины, Банан, Дольче Йогурт Персик-Маракуя 3,2%. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ...12...
|