Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 outubro 2023
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85,7 kg
Perdidos até agora: 12,3 kg .
Ainda faltam: 5,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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916 kcal
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Líp: 45,95g | Prot: 36,30g | Carbs : 88,75g.
Pequeno Almoço: Flaxseed Seeds, Weetabix Weetabix & Milk, Tea with Milk. Almoço: Orange Marmalade, Butter, Hovis Granary Bread. Jantar: Morrisons Cheese Omelette. mais...
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A Perder 11,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ian Fleming
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