|
Тепер буде максимум білка в мене в раціоні
|
1182 kcal
|
Líp: 56,32g | Prot: 74,77g | Carbs : 95,60g.
Pequeno Almoço: Круассан, Green Smile Coconut, Philadelphia Joghurt, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо, Good Food Кукурудзяні Хлібці З Морською Сіллю, Лимонный Сок, Свежевыжатый Апельсиновый Сок. Almoço: Mlekovita Jogurt Typ Grecki, Простоквашино Сыр Кисломолочный 5%, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе. Jantar: Сыр Камамбер, Миндаль, Яготинський Кефір 1%. mais...
|
|
 Comentários
Вуглеводи теж повинні бути
30 out 23 por membro: Віталій Б
|
Так вони є ) були зранку та ввечері 😊
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Perchinka nutriciolog 🥗🥝
|